Après l'énorme succès de l'émission NBC "The Biggest Loser", il y avait un appel pour le plus grand régime Loser plans d'être mis à la disposition du grand public.
Les participants à l'émission fait suite à une routine de régime et d'exercice leur permettant de réussir à perdre des quantités incroyables de poids dans un espace relativement peu de temps.
Inspiré par le succès des gens ordinaires suivant ce régime, beaucoup de gens maintenant choisir le Biggest Loser alimentation plans comme une méthode éprouvée pour déplacer les livres tenaces.
La base de ce plan est de manger peu de calories, et de brûler plus de calories par l'exercice. L'adage souvent répété de «manger moins, bouger plus» s'est révélée être la perte de poids clé de la réussite de cette méthode régime alimentaire.
The Biggest Loser défenseur des plans de régime de calories comptées et des repas équilibrés à prendre 3 fois par jour, avec entre 1 et 3 collations. Exercice de brûler et de gagner plus de calories est une partie essentielle du régime alimentaire avec une fois par semaine pesée.
Le régime alimentaire est basé sur le principe de régime pyramide qui est connu sur ce plan comme la Pyramide Biggest Loser 4-3-2-1. Il se compose de 4 portions de fruits et légumes, 3 de protéines comme les produits laitiers, la viande et les haricots, 2 portions de grains entiers et 1 portion d'un groupe alimentaire sélectionnés par le programme alimentaire ou constituées d'olives, avocats ou des vinaigrettes.
Bien qu'aucun aliment n'est interdit sur la plus grande des plans de régime Loser, ils ne vous recommandons d'éviter stimulant l'appétit des aliments comme le pain blanc, croustilles et autres glucides raffinés.
Il ya beaucoup de suggestions utiles pour remplacer les aliments que vous mangez habituellement avec des choix plus sains, ainsi que suggéré des menus du jour et des recettes.
Disponible sous forme de livre ou comme en ligne site web interactif, le Biggest Loser plans de régime contribuera à résoudre votre indemnité journalière en calories en utilisant vos statistiques actuelles.
Une partie de votre allocation de calories quotidienne est alloué sur la base du fait que vous brûler des calories par l'exercice. Le plus d'exercice que vous ne par jour ou par semaine, plus de calories que vous pouvez manger.
L'avantage de ce système est que, comme aucune des aliments sont hors limites, si vous planifier un événement spécial ou de tomber le régime wagon sage, vous pouvez tout simplement votre exercice de routine pendant quelques jours et aucun mal n'est fait.
Il existe de nombreux régimes à la mode là-bas, certains suggérant de manger seulement des groupes d'aliments un ou deux, d'autres survivants sur une combinaison ridicule de quelques types d'aliments. Il est donc rafraîchissant de trouver une approche raisonnable, sain et réaliste de la perte de poids qui favorise l'exercice et de conditionnement physique dans le cadre de la solution.
Des milliers de personnes ont perdu du poids et améliorer leur vie en utilisant le Biggest Loser plans de régime et ils ont sans le vouloir devenir la marche de publicités pour ce qui peut être réalisé en mangeant moins et bouger plus.
