Si vous essayez d'évaluer ces régimes perdre du poids rapidement, alors il est probablement devenu un enchevêtrement de nombreuses informations que vous tentent désespérément de résoudre. Qui croyez-vous que toutes les réclamations faites par les différentes sociétés proclament leur être le moyen le plus facile et pour résoudre votre problème. C'est tout à fait le dilemme et vous devez compter sur un certain bon sens avec une dose d'objectivité. Donc, ne désespérez pas, car il ya une lumière au bout du tunnel. Utilisez les points suivants de référence lorsqu'il s'agit de décider à votre programme de perte de poids suivante.
- Est-ce le bruit demande trop beau pour être vrai? Si c'est le cas ou le titre est tout simplement bizarre, alors vous êtes probablement ne va pas réussir toute façon, alors ne perdez pas votre argent. Un exemple de ceci est la stratégie qui dit que vous pouvez perdre 20 livres en une semaine en toute sécurité. Peut-être que si vous couper une jambe, mais bien sûr c'est un résultat indésirable.
- Êtes-vous coincé manger le même type de nourriture tous les jours? Ce n'est pas seulement idiot, mais dangereux aussi. Votre corps a besoin d'une variété d'aliments complets en vue de maintenir un mode de vie santé et bien-être général. Ne pensez pas que vous pouvez perdre du poids en consommant seulement un point particulier, il ne fonctionnera pas et vous serez de retour à la case départ.
- Quel genre de niveau d'activité est associé avec le plan? Celui qui est trop important sera sans aucun doute vous causer plus de tort que de bien, alors regarde cela de très près. La plupart des régimes sont haut de gamme pour les gens qui sont déjà en forme, de sorte que vous pouvez, cela n'est pas une pour le moment.
- Y at-il une phase de maintenance associés à la stratégie ou est-ce juste pour perdre du poids? Vous devez être en mesure de conserver également les kilos en une fois vous avez terminé, assurez-vous que une fois l'objectif atteint, vous pouvez réussir à préserver votre forme nouvelle.
- Êtes-vous fait perdre de la graisse ou est-ce simplement de l'eau? La seule façon permanente à prendre du poids est hors de la perte de tissu adipeux. Cela a été dur pour gagner et sera tout aussi difficile de perdre, mais les récompenses sont énormes. Ne perdez pas votre temps sur les plans de la perte d'eau comme vous ne l'expérience de l'effet yo-yo qui n'aboutira pas à quelque chose de longue durée.
Pour commencer sur vos objectifs de perte de poids et de réévaluer la façon dont vous regardez la nourriture. Votre nouvel organisme attend juste autour du coin, donc quitte de tergiverser et commencer dès aujourd'hui.
