L'une des choses les plus difficiles à accomplir est de maigrir. Vous pouvez vous affamer. Vous pouvez exercer des heures au gymnase. Vous montez sur la balance et vous avez toujours pas perdu une once. Quel est le problème, de toute façon?
Le problème est que vous ne ciblez pas le vrai problème. Souvenez-vous quand vous avez commencé à prendre du poids. Qu'est-ce qui se passait dans votre vie? Comment avez-vous les habitudes de vie qui affectent vos tentatives de perte de poids maintenant? Jusqu'à ce que vous recycler votre cerveau et votre corps à perdre du poids, vous ne serez pas en mesure de perdre du poids et le maintenir. Maintenir le poids à pied est le plus grand obstacle que rencontrent de nombreuses personnes.
Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas
On estime que la plupart des gens perdent environ 10 à 15 pour cent de leur poids corporel quand ils commencent un régime alimentaire. Sonne plutôt bien, n'est-ce pas? Le problème est pas avec cette perte de poids initiale, cependant. Le problème est que entre un tiers et deux tiers de la population que le poids mis sur le droit de retour et puis certains. Ils gain de poids de plus de qu'ils ont perdu au départ. Cela peut avoir de graves conséquences sur votre santé. Ce type de régimes yo-yo peut vraiment nuire à votre corps, comme il l'a été montré pour causer un risque accru de diabète, d'AVC et les maladies cardiovasculaires.
Les régimes alimentaires ne fonctionnent pas, du moins à ne pas pour la majorité de la population. La plupart des gens ne continuent pas à manger de cette façon pour le reste de leur vie. Vous pouvez compter les calories, les glucides et les grammes de gras, mais que faire si vous voulez un morceau de tarte? La plupart des régimes se laisse pas vous l'avez, alors vous un sentiment de privation ou de le manger et se sentent coupables. À moins que vous changer complètement votre façon de manger le reste de ta vie et comment composer avec les problèmes quotidiens, un régime ne fonctionnera pas.
Diet Pills sont pas la réponse, soit
C'est vraiment dur à certains moments de savoir s'il ya vraiment une pilule magique qui vous fera perdre de l'alimentation de poids. Avec toute la publicité orientée vers les personnes en surpoids, il est vraiment plutôt déprimant. L'industrie de la perte de poids est un multi milliards de dollars d'entreprise et il se nourrit des espoirs de ceux qui font de l'embonpoint. Tous les quelques mois une pilule de régime nouveaux hits les étagères qui promet une perte de poids rapide et sans effets secondaires. Ensuite, il ya une libération de grandes nouvelles d'un autre pilule de régime qui peuvent causer des dommages significatifs à des personnes, même la mort. Les pilules amaigrissantes sont pas la réponse, soit.
Il est temps pour quelque chose de nouveau
Probablement l'un des moyens les plus efficaces de perte de poids est l'hypnose. Pour celles qui sont un peu sceptiques, c'est vraiment donné des résultats prometteurs étonnant. L'hypnose a été utilisée pendant de nombreuses années comme un outil de modification du comportement. Il permet de cibler la cause réelle de votre problème de poids, pas seulement le résultat final. Si vous êtes prêt à aller à la racine des raisons pour lesquelles vous êtes en surpoids, alors l'hypnose est certainement une option de traitement viable.
