Bonjour,
Oui, le titre est bon, je ne perds mon ventre de bière en faisant 7 minutes d'exercice par jour et dans cet article je vais expliquer comment!
D'abord, permettez-moi d'expliquer quelques petites choses. À l'âge de 20 ans, j'avais découvert un amour pour la bière, de la restauration rapide, et un style de vie paresseuse et hey devinez ce que j'ai mis sur quelques livres, et quelques-uns est modeste, j'ai été un peu gros dirons-nous.
Je l'ai remarqué au cours de vacances et de mes amis a pris une photo de moi sur le hêtre et je ressemblais à une baleine échouée et mes amis amour ne me laisse jamais oublier!
C'était la première fois que j'avais connu l'excès de poids important ou être comme je l'ai toujours été active comme un ballon de football enfant qui joue, et courant. Donc, pour me voir comme ça a été un choc. Cependant, il ya toujours une raison pour laquelle les personnes en surpoids manger beaucoup et c'est habituellement à la dépression, qui est ce que je souffrais à l'époque. Après avoir vu ma photo mais c'était assez pour moi de revenir dans la salle de gym et d'essayer. Mais j'ai trouvé qu'il est devenu ennuyeux très rapide et a pris au cours du temps pour voir les résultats qui m'a fait demander ce que je peux faire pour brûler cette graisse et ne pas passer chaque heure de réveil à la salle de gym!
Après avoir fait une recherche Google I came dans I incroyable gars Appel Jon Benson, qui a récemment publié un livre Call 7 Minute musculaire. Dans ce livre, il explique que nous passons beaucoup trop de temps dans le gymnase, fait parler beaucoup d'exercice ennuyeux sur la connexion avec les auteurs.
Il explique que la plupart des routines d'entraînement nous faire produire cortisone qui empêche en fait les muscles en cours de construction, cela est dû à des ensembles long de la levée, l'aviron ou même en tirant. En Jon Bensons 7 minutes Muscle il explique qu'il a été musculation depuis plus de 10 ans et pour la dernière partie de ce travail aux côtés de certains scientifiques l'élaboration de cette séance d'entraînement pour produire un effet maximum avec le moins d'entrée. Maintenant, ne pense pas que c'est une promenade dans le parc parce qu'il n'est pas il est très intense, mais les exercices ne commencer progressivement, puis obtenir plus intense.
Depuis le début de la séance d'entraînement musculaire 7 minutes, j'ai perdu tous mes excès de poids et je suis maintenant plus aptes et les plus sains que je n'ai jamais été, et ont le temps de profiter de ce corps qui se cachait à l'intérieur de moi.
la seule chose qui ce livre m'a appris, non pas tant de perdre du poids mais je suppose que d'être gras, c'est qu'avec l'action et en train de faire quelque chose, je serais resté obèses. J'ai passé beaucoup de temps assis autour de blâmer tout le monde pour mon poids, au lieu de simplement faire de mon cul et faire quelque chose. Je vous exhorte à faire de même, obtenir votre Nikes sur et "Just Do It"!
