Il est assez difficile de laisser votre bébé à la garderie pendant que vous aller travailler, mais en laissant votre bébé pour aller à la salle de sport est plus que beaucoup de femmes peuvent le supporter. Ils aiment leur bébé et que vous souhaitez passer autant de temps que possible avec leur précieux paquet de joie. Toutefois, elles veulent perdre ce poids du bébé. Alors, que peuvent-ils faire?
Transport de votre bébé
Nous avons aujourd'hui de nombreuses options pour porter le bébé. On peut utiliser les poussettes, les arachides, et même à dos pour bébés. Toutefois, si vous cherchez à perdre du poids avec un minimum d'effort, puis portez votre bébé dans vos bras est un moyen rapide pour renforcer vos bras tout en faisant des activités quotidiennes.
Si vous allez à l'épicerie pour une partie ou de sucre va à la pharmacie pour prendre une ordonnance, quitter le siège auto et poussette dans la voiture. Procurez-vous votre bébé et de les emporter partout avec vous. Vous renforcerez vos bras, le dos et le ventre même.
Mall marche avec le bébé
La beauté de la marche centre est-il est à l'intérieur et facilement disponibles. Que vous pousser une poussette ou porter votre bébé, la marche est toujours le meilleur exercice. En prime, vous pouvez vitrine pour les choses que vous voulez quand ce poids pendant la grossesse arrive enfin au large. Quelle meilleure motivation que de voir les jeans skinny mignon qui sont dans le style.
La marche est une activité aérobique qui signifie qu'il brûle des calories. Il ne sera pas le ton que vous vers le haut ou développer la force, mais il brûlera tout ce que graisse de bébé non désiré. Vous pouvez augmenter l'intensité par la réalisation de votre bébé, en ajoutant du poids à votre poignet, ou accélérer votre rythme de marche.
Style Force Baby construction
Si vous le trouver sur l'Internet, vous pouvez trouver des tonnes de façons d'intégrer votre bébé dans votre entraînement en force. Cependant, je vais vous révéler certaines de mes façons préférées de ton avec mon bébé.
Push Ups (bras, ventre) - je pose le bébé sur son dos. Je puis faire des pompes sur le dessus de lui. Chaque fois que je descends, je baise son front. Quand je remonte, je m'en tiens à ma langue et il rit.
Squats (jambes, cuisses, Butt) - Il vous suffit de faire est de tenir votre bébé comme vous faire des squats en temps normal. Votre bébé va adorer la motion et vous aurez une bonne séance d'entraînement avec des poids. En outre, en tant que votre bébé grandit vous augmente lentement votre poids!
Comme vous pouvez le voir, vous pouvez perdre du poids sans sacrifier du temps avec votre bébé. Tout ce que vous avez à faire est de prendre votre bébé et aller.
